Psikolog Ayşegül Tutar…

Ağlamanın Önemi…

“Toplumda ağlamanın acizlik olduğu konusunda bir ön yargı vardır. Fakat aslında ağlamak acizlik kesinlikle değildir aksine bir çok faydası vardır.

Bunlar nelerdir?

Fiziksel ya da duygusal acının salınımına yardımcı olur ve rahatlatır.

Uykuya dalmanıza yardımcı olur.

Stresi azaltır.

Ağlamak derin üzüntü ve kederden aşırı mutluluğa ve neşeye kadar çeşitli duygulara verilen doğal bir insan tepkisidir.

Ağlarken endorfin salgıladığınız için ruh halinizin iyileşmesine yardımcı olur.